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■ 面接受験に一発合格する会

・理学療法士・看護師・作業療法士などの受験面接対策は上記にまとめています

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緊張をほぐす方法☆
2005年12月19日 (月) | 編集 |
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受験対策シリーズです☆

面接ってどうしても緊張してしまう。。。って人、多いと思います。
うにもそうでした (⊃д`)
そんな緊張してしまう人にうにがやっていた緊張をほぐす方法を紹介しますヽ( `Д´)ノ
1、音楽を聴く

自分の好きな音楽を聴くということは気分転換にとてもいい方法です。
「ウチはこの音楽を聴いていつも頑張ってるんや~」(大阪の女性風 笑)
っていう音楽があるといいですね☆


2、手をグーッパ グーッパってする

手やつま先に力を入れて、パッとはなすと緊張も一緒に取れるそうです。
筋肉の解放が精神面にも影響を与えるそうで、
余計な肩の力が抜けるのかも知れませんよ・・・☆


3、屈伸・背伸びをする

これが一番オススメですっ!
上の「筋肉の緊張と解放」を身体全体でするってことです。
これはトイレなんかですると気分がいい感じになりますよ(笑)
汗かく位すると元気になるかもっ☆
(うにはこれを面接官が緊張をほぐすためにイスに座る前にさせてくれました
その面接はバッチリ合格しましたっ!)



また面接官の方も緊張をほぐす為に
最初の質問で「今日のテストの出来はどうだった?」みたいなことを聞いてくれたりします。
それにうまくのって自分の緊張をほぐすのもいい方法だと思います☆

うにはそんな器用じゃなかったですけど(笑)


詳しい受験・面接対策はこちらにまとめてます


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太字の文斜体の文打ち消しの文v-130色付きの文字
2006/04/23(日) 23:36:12 | URL | ななし #-[ 編集]
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